La malbonajn kutimojn

En la vespero mi ŝatas drinki unu aŭ du bierojn aŭ glaso da ruĝan vinon, sed mi ankaŭ scias ke la ade konsumo de alkoholo estas malbona por la sano kaj malklaras la mensostato. Ankaŭ mi estas homo kiu havas firman tagoplanon kaj ritmon, kaj pro tio estas relative malfacile denove ĉesi iun kutimon. La plej bona metodo estus anstataŭi malbonan kutimon kun alian pli bonan. Ĉar mi ankaŭ ŝatas drinki teon vespere, do mi nun komencas drinki teon kaj nur kiam la kruĉo de teo estas malplena kaj mi ankoraŭ volas drinki iomete mi permasas al mi mem gustumi malgrandan glason da biero aŭ vino. Estas una komenĉo, ĉu ne?